【今週のトピック】

【今週のダイエット】

『豆乳クッキーダイエット』

・食事の代替食品として、豆乳クッキーを食べるだけの豆乳クッキーダイエットは、
　簡単で、決定打となり得ます

　忠実に実行すれば、体調もお肌もトラブルことなく、
　健康的に、体重にして４キロダウンします

　豆乳 クッキー 一食あたりのカロリーは低いです

　たとえば、コンビニ弁当800kcal程度を、
　豆乳クッキーダイエット146kcalに替えるだけで、500kcalほどＯＦＦになります

　それでいて、満腹感満たされ、ダイエット特有のストレスは溜まりません

　その満腹感のヒミツは、おから

　水を含むとカサが２倍、重さ３倍にまで増えてくれて、
　少量でも満腹感が得られるんです

　その上、食物繊維そのものなので、ダイエットに重要な、お通じが気持ちいいです

　ダイエットのお肌のトラブル、体調不良の悩みも、
　イソフラボンやレシチンが解消してくれます

　しかも、わずか１４６kcalなのに、通常の一食分に必要な栄養が、
　バランス良く含まれています

　なおレシチンには、脂肪ダウン効果もあります

　味は、ホテルのシェフが、チェックしました

　かつてあった、ブランのクッキーはカスカスで食べれたものではありませんでした

　でもこれなら、ダイエットを続けることができるんです


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